Что значить жить: эмоциями, разумом, логикой, здравым смыслом, не разумно. Здесь и сейчас: что мы получим, если будем жить чувствами? Я живу эмоциями я живу настроением

Что значит жизнь человека на этой земле? Скорей всего это физическое присутствие в этом мире и именно в определенное время. А самое главное это деятельность человеческая в том или ином русле. Мы все дышим, пьем, едим, спим и размножаемся - это наши самые главные примитивные потребности и действия, без них мы не выживем. Но мы поговорим не о физической сущности нашего существа, а о нашем внутреннем мире. Что значит вообще жить? У всех на этот счет свои рассуждения. Для кого то просто утром проснуться в кровати это и есть жизнь, а для кого то мировая слава равносильно жизни, и при ее отсутствии человек считает себя мертвым. Сколько существует людей, столько будет и мнений на этот счет.

Работа содержит 1 файл

Что значит жить: а) эмоциями (чувствами), б) разумом, в) не разумно (безрассудно), г) логикой, д) здравым смыслом. Обосновать.

По рассуждаем что значит жить эмо циями (чувствами). Каждый из нас в большей или меньшей мере, хочет какого-то чуда, чего-то необыкновенного, загадочного, высокого, духовного. Те люди, которые руководствуются своими чувствами, они получают больше насыщенности от жизни, чем остальные. Но, в то же время, они страдают больше всех. Почему так происходит? Неужели мир эмоций слишком жестокий? Все дело в том, что человек, который руководствуется своим сердцем, все пропускает через него, и плохие чувства, и хорошие. В основном такие люди чаще всего творческие, какие-либо актеры, певцы, художники, танцоры и просто некоторая масса людей, всем им необходимо вдохновение, так называемая муза. Вдохновение- это прилив энергии, при которой человек на очень большом подъеме своего душевного состояния, а муза это предмет или человек который делает такого эмоционального человека счастливым, радостным. Но жить чувствами, также очень опасно, потому что если все исчезнет, что было до этого, становится очень плохо, некоторые люди не хотят жить вообще. Человек, конечно, сам выбирает свою судьбу и как ему жить, но если человек родился чувствительным морально, ему сложно переделать себя, поэтому каждому дана своя жизнь.

Разум. Что это такое? Скорей всего, что это само мышление, присутствующее в человеческом мозге, как правило, оно рациональное, то есть, человек, обладающий ним, может взвешенно и более или менее правильно принимать решения. Человек, у которого преобладают разумные мысли, не будет руководствоваться эмоциями и чувствами, он мыслит по справедливости, по тем фактам, которые он видит, не включая во внимания свои внутренние ощущения. Живет такой человек достаточно успешно, так как в его характере существует некая сдержанность, что позволяет ему быть ближе к своим целям. Человек вместо того чтобы сомневаться или что то ощущать, просто строит определенные планы действий, которые помогут чего то достичь, идет уверенно к цели, рассчитав при этом действия на несколько шагов наперед. Но если жизненные ситуации будут протекать только с помощью разумных обдуманных пунктов плана, то никаких ярких и счастливых моментов жизни человек не будет ощущать, потому что то, что мы можем заранее подготовить не будет непредвиденным и таким интересным как могло бы быть. В итоге жизнь становится скучной, просчитанной, человек превращается в робота, который запрограммирован на определенные функции и мы теряется вкус жизни.

Жить не разумно (безрассудно), значит не обдумывать свое будущее, а просто плыть по течению жизни и принимать, то, что дает нам судьба. Но кроме этого безрассудность состоит и в том, что человек совершает поступки спонтанно и последствия его мало волнуют. Из за этого совершается очень много жизненных ошибок, о которых человек жалеет потом. Еще к не разумным действиям можно отнести и эмоции, очень часто в порыве какого-то гнева мы можем много наговорить, того что может ранить ближнего, или просто ударить или убить кого то случайно, очень большое количество преступлений именно так и совершаются. Не разумно, прежде всего, это когда за наши действия решает не наше рациональное мышления, данное природой, а чувства, которые нами совладают. Человеку нужно уметь пользоваться всеми данными ему преимуществами, люди не занимающиеся своими умственными способностями, со временем не способны развиваться и многие действия становятся безрассудными.

Логика есть у человека, но кто-то предпочитает пользоваться ней, а кто-то нет или просто не всем она дана. Каждый из нас сам решает, как ему жить и как пользоваться теми или иными благами. Получая заработную плату в конце месяца, мы распределяем наши траты, мы всегда хотим максимально правильно совершить ту или иную покупку. Здесь мы начинаем думать логически. Если я куплю более дешевую продукцию обуви, я сэкономлю на этом, и мне хватит на другие блага. Это первое что приходит в голову, но тут мы и начинаем думать, если я приобрету обувь дешевого покроя, не факт что я долго ее проношу и в противном случае она быстро износится и мне придется снова покупать обувь, я потрачу еще как минимум столько же денег. Как этого избежать? Очень просто: нужно купить обувь с настоящей кожи, прошитую, удобную, но и более дорогостоящую и мне не придется снова идти в ближайшее время снова покупать обувь, так как она может прослужить, возможно, еще несколько лет. С помощью логики мы можем наиболее правильно принять подходящее нам решение по поводу разнообразных сфер жизни. У каждого человек своя логика. Кому то захочется купить две-три пары дешевой обуви, чтобы разнообразить свой образ и специально купить в скором времени еще одну новую пару, это действие тоже может быть с точки зрения одного индивидуума логически правильным. Логика максимально рационально распределяет наши возможности к удовлетворению определенных потребностей, мы хотим комфорт и уют, причем во всем и здесь без правильных логических поступков нам этого не получить. Следовать логике, значит сопоставлять цепочку действий, совершать постепенные этапы, давать основания, предоставлять факты и в следствии доказать правильность своего мышления, сделать вывод. Логика помогает нам действовать в правильном направлении. Некоторым людям сложно совершать логический анализ, сопоставлять события, приводить примеры, доказать, просто мышление у таких людей направлено немного в другую сторону, например им легче руководствоваться чувствами своими и не о чем не задумываться и возможно такие люди не боятся последствий.

Здравый смысл. Это способность человека трезво мыслить, умение предугадать события и тем самым предостеречь себя от ошибок. Также это спокойное состояние человека, при котором он находится в равновесии и четко знает свои возможности. Видит свою реальную способность к чему-либо, может взвешенно и рационально рассуждать и совершать поступки. Жить именно таким образом, значит знать границу своих действий, человек со здравым смыслом понимает всегда, где он находится, с кем говорит, что можно делать, а что нет. Реально смотреть на вещи, то есть не преувеличивать и не преуменьшать какое-то событие, а принимать во внимание все истинные преобладающие, является здравием, то есть пониманием вещей. Жить всегда со здравым смыслом очень сложно, так как человек подвергнут влиянию окружающей среды. Не всегда мы можем контролировать какие-то действия, существует много раздражителей, которые по-разному влияют на человека. Например,послеродовая депрессия, очень многие женщины могут быть невменяемы от полученного шока, к сожалению не все может контролировать наш разум. Или например, когда человека оскорбляют, унижают, он приходит в ярость, гнев, это эмоции которые неизбежны во многих ситуациях, человек просто отказывается от здравого ума и прибегает к удовлетворению своих моральных потребностей, то есть делает так чтобы другой человек почувствовал то же самое что и он. Таким образом, человеком обладает чувство справедливости, и он удовлетворен, но последствия бывают плачевные, например незаконные правонарушения, приводящие к заключению.

Все зависит от нашего воспитания и данными нам от природы преимуществами. Очень важно уметь мыслить в правильном направлении, я уверена, что не всегда нужно слушать окружающих людей, даже если они родные, ведь каждому из нас дана голова, и нужно учиться самим самостоятельно решать жизненные проблемы и задачи, все мы в состоянии мыслить. Поиск истины и состоит в самоанализе, нужно самому искать правду в окружающем мире и если делать это правильно, увеличивается возможность не совершить ошибку.

Жить можно по-разному и при этом не придерживаться конкретных концепций. По причине того что жизнь многогранна, мы не можем жить только чувствами или только разумом, безрассудно или всегда по логике. На то мы и люди чтобы время от времени меняться, становиться лучше, искать ту золотую середину, которая для нас будет самой правильной и оптимальной. Руководствоваться чем-то одним, значит терять в чем то, нельзя мыслить только в одном направлении, иначе, мы попадем в замкнутый круг, и никакого умственного развития не будет происходить.

А давайте поговорим про эмоции. Про чувства . Про то, как вообще жить – опираясь на разум или на чувства? Как лучше? Как «правильнее»?

Наши чувства и разум не всегда находятся в ладу. Вот, скажем, пришли вы со свидания. Очень понравился вам молодой человек. На следующий день уже с утра вы ждете его звонка (или хотя бы смс-ки – неважно). А он не звонит. И сердце ваше стучит, стучит: позвони ему сама, позвони. А разум – не смей! девушки первые не звонят! Вот кого здесь послушать – сердце или голову?
Или возьмем, к примеру, жену, которую бесит, что муж стабильно не закрывает тюбик пасты (разбрасывает носки, опаздывает, забрызгивает пол в ванной, не выполняет обещаний, подставить свое). И вспыхивает ее раздражение в ответ на очередной тюбик, носок, etc. Она начинает на мужа орать. Откуда столько эмоций? И о чем оно – ее раздражение?
Давайте разбираться.

Очень часто приходится слышать: живите сердцем! Жить сердцем – значит, жить эмоциями и чувствами. Эмоции и чувства – разные вещи, вы знали? Эмоции кратковременны, просты и однозначно окрашены. Базовые эмоции – это радость, печаль, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд, удивление, интерес, горе, вина.
Чувства же – это более длительные, стойкие и сложные эмоциональные состояния. Но самое важное то, что чувства по своей природе очень противоречивы и двойственны . Ну, например, любовь . Она приносит счастье. И она же – приносит страдания. Или зависть : может сжирать человека изнутри, а может – активизировать и сподвигать на поступки.
Отсюда можно сделать вывод, что жить чувствами сложновато. Поскольку чувства противоречивы и неоднозначно окрашены, непросто, опираясь на них, действовать последовательно и не мучиться сомнениями. Да и замечали ли вы, что люди, жизнь которых управляется эмоциями, очень импульсивны (т.е. действуют, повинуясь первому внутреннему порыву)? И эта импульсивность стабильно приводит к куче наломанных дров.

Но это вовсе не значит, что чувствам и эмоциям не нужно доверять. Нужно!
Эмоции никогда не врут!

В первую очередь, эмоции служат нам сигналом об удовлетворении наших потребностей . Ну, например: поставили вы себе какую-то цель (скажем, в новую квартиру от родителей съехать, ибо с родителями вам с мужем – не жизнь, вы из-за них постоянно ссоритесь). Копили, копили деньги, выискивали варианты. Переехали. Цель достигнута. Какие эмоции возникли? Если вы чувствуете радость, удовлетворение, спокойствие, значит, правильная была цель. Это то, к чему вы стремились. А если нет радости? Если вы как ссорились раньше, так и ссоритесь. Потребность в ровных отношениях с мужем не удовлетворена. Значит, не в родителях было дело, и не в квартире. И надо теперь думать, какими другими средствами эту потребность можно удовлетворить .

Те, кто скептически относится к жизни сердцем, предлагают «включать голову», т.е. жить разумом. Однако «разумное поведение» вовсе не гарантирует успехов и не исключает ошибок. Потому что чистый разум без подсказок сердца неспособен распознать и удовлетворить наши желания, неспособен верно понять окружающих и много на что еще неспособен. «Правильная» жизнь, где все логично, продумано и взвешено, никогда не сделает нас полностью счастливыми.

Истина, как всегда, где-то посередине : для гармоничного функционирования человеку нужен слаженный союз эмоций и разума. Надо просто понимать природу того и другого, и не забывать для чего они нам нужны.

Главная функция эмоций – дать нам тонкую информацию о нашем состоянии и состоянии другого человека. Любая эмоция – это сигнал, что что-то не так (или наоборот «так»). Вот сидите вы на вечеринке. Кругом все веселятся, и вроде бы все хорошо. А вам как-то не очень. Все спрашивают: что с тобой, что не так? А вы и сами не знаете. И здесь, на этом важном этапе, когда вы чувствуете какой-то внутренний дискомфорт, и должна включиться голова : чтобы понять, что не так . Прочувствовать , что не так, нельзя. Это можно только понять, перебрав множество вариантов.

Эмоции более чем красноречивы. Вернемся к примеру с женой, которую бесит, что муж стабильно не закрывает тюбик пасты (разбрасывает носки, опаздывает, забрызгивает пол в ванной, не выполняет обещаний и т.д.). Ее раздражение – о чем оно? О неудовлетворенной потребности в контакте . Иными словами, ей не хватает его теплоты, включенности , может быть даже уважения и принятия . И эта включенность, это уважение ищется совершенно неадекватным способом, потому что эмоций накопилось – на целый атомный взрыв.

В этом примере есть еще один интересный момент: цель как таковая в данном поведении жены отсутствует. Она просто не осознает свою потребность в теплом эмоциональном контакте и не стремится ее хоть как-то реализовать. Тыкается как слепой котенок. Он не закрыл тюбик, а она орет на него. А орет, собственно, от бессилия понять, что с ней не так, что ей нужно для счастья с ним? Я часто спрашиваю своих клиенток: зачем вы кричите на мужей? чего вы добиваетесь? Не могут они найти ответ на этот вопрос, кроме как: ну что сложно, что ли, закрыть пасту? А что даст этот закрытый тюбик? Счастье в личной жизни? Станет ли от этого контакт с мужем теплее? Да ничего подобного. Цели нет, поэтому поведение бесцельное, а следовательно и бесполезное.

Какой выход? Не копить в себе эмоции, а отслеживать каждую из них . Каждую! Почувствовали – отследили – отреагировали социально приемлемым способом. Т.е. увидели очередной незакрытый тюбик (носок, мокрый пол, невыполненной обещание) и пошли проорались в другую комнату. Потом проговорили свои чувства, подумали, о чем, о какой нереализованной потребности они говорят… Обычно нам самим очень сложно разобраться, чего же мы на самом деле хотим и чем недовольны. И вот тут на помощь приходят психологи:).

Если функция эмоций – подсказать, что не так (или наоборот «так»), то функция головы – принять решение . Очень важно, чтобы чувства оставались лишь инструментом, а последнее слово все же оставалось за разумом.
Если разум пасует, можно прислушаться к сердцу. Оно несомненно подскажет вам правильное решение, если только его мудрый шепот не утонет в криках эмоций.

Если же сердце с головой в явном конфликте, тогда…
Давайте вернемся к нашему самому первому случаю – звонить понравившемуся молодому человеку или нет?
Вот ты сидишь перед телефоном и мучаешься. Слушаешь стучащее сердце (позвони! позвони!). О чем тебе говорит желание позвонить? – О том, что молодой человек понравился. Очень. Ты испытываешь к нему огромную симпатию, может, даже влюбленность.

И вот на этом прекрасном моменте, как мы уже говорили, должен, в идеале, включиться мозг. И задать тебе вопрос: а что, собственно, тебя останавливает от звонка? Ведь на самом деле, если бы симпатия была взаимной , ты бы это и знала, и чувствовала . Тогда вопроса, звонить – не звонить, вообще не стояло бы. Ты жила бы сердцем. А поскольку возник конфликт и сомнения, значит, какой-то из твоих органов чувств говорит тебе, что твоя симпатия больше, чем его Или же симпатии с его стороны и вовсе – нет. А если симпатии нет, добиться его расположения ты уже вряд сможешь. Т.е время, потраченное на него, будет пустым, отношения, о которых ты мечтаешь, у вас не сложатся.
Какой вывод? Умом ты осознаешь, что звонить не надо. Но сознание не понимает всю ту цепочку, которую мы здесь только что проследили. Поэтому в нем (сознании) остается лишь смутный след, такой тихий внутренний голос, который шепчет: не звони .

И тут только ты можешь решить, что тебе делать дальше. Слушать сердце, которое гонит тебя в ловушку тупиковых отношений. Либо послушать голову и позволить сердцу немножко пострадать. Это полезно. Это закаляет. Это учит разбираться в людях.

Почему сильные люди не боятся плакать? Что будет, если постоянно подавлять в себе злость и страх? Зачем скрывать раздражение, если его полезно выплескивать наружу? Психолог рассказывает о том, что делать со своими ощущениями.

В юности мне казалось, что сильный человек – это тот, кто умеет сдерживать себя, действовать с холодной головой, кто может не испытывать «вредные» эмоции: печаль, страх, ревность, отвращение, гнев. В общем, отсекает свою чувственную сферу, когда в этом есть необходимость. К тому же в обществе часто поощряется такая модель поведения. Многие живут с убеждением, что показывать свои эмоции стыдно.

Жизненный опыт и годы изучения психологии убедили меня в обратном: эмоции – не слабость, а сила. Если, конечно, с ними правильно обращаться: не подавлять, а дать им право быть, проживать их.

Не существует верных или неверных ощущений. Все для чего-то нужны, каждое выполняет свою функцию. Блокируя одни эмоции, мы дискредитируем другие и лишаем себя многих приятных моментов. Например, подавляя страх и гнев, начинаем испытывать счастье и радость гораздо слабее.

Карл Густав Юнг как-то сказал: «Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать». У любой эмоции всегда есть причина. И вместо того чтобы бороться, допустим, со своим раздражением, хорошо бы разобраться, что оно пытается сообщить. Сражаясь с эмоцией, мы сражаемся лишь с индикатором проблемы, а не с ней самой. Подавляем чувство – и загоняем причину его появления еще глубже в подсознание. И тогда, не получив выхода наружу, энергия невыраженной эмоции находит выход в теле – в форме психосоматических заболеваний, вегето-сосудистой дистонии, депрессии и панических атак.

По этой причине сильный человек не избегает собственных чувств, а максимально проживает свои эмоции. И, что важно, делает он это безопасным для окружающих способом (примеры см. далее) . При таком подходе страх, печаль и любая другая «негативная» эмоция уходят гораздо быстрее. Стоит ее принять – и она сразу начинает отпускать. «То,чему сопротивляешься, – усиливается, а то, на что внимательно смотришь, – исчезает», – писал американский писатель Нил Уолш в книге «Беседы с Богом».
В психотерапии часто можно услышать слова «побудь в этом». Тебе грустно? Побудь в этом. Испытываешь обиду (тревогу, зависть, вину и т.д.)? Побудь в этом.

Побудь – значит, признай и проживи это чувство. Не отталкивай и не отрицай. Страшно? Но гораздо страшнее постоянно жить с фоновой болью, которая, как зависшая компьютерная программа, тормозит работу «процессора». Лучше однажды встретиться с ней лицом к лицу и, выпустив на свободу, распрощаться, чем годами носить в себе. Заблокированное чувство будет стремиться найти выход, подсознательно притягивая обстоятельства, в которых оно сможет наконец развернуться на полную катушку.

Например, если человек не прожил все эмоции от тяжелого расставания, он будет жить в страхе быть оставленным. Одни и те же события могут повторяться до бесконечности, пока сильная и невыраженная эмоция сидит внутри.

Еще один распространенный «способ» – при попадании в травматичную ситуацию как можно скорее переключиться. После развода сразу окунуться в новые отношения или полностью посвятить себя детям, карьере, творчеству. Да, на какое-то время становится легче, но испытывать настоящую радость от жизни уже не получается – внутри как будто что-то зудит. Непрожитые боль и травма никуда не ушли, они остались глубоко внутри и препятствуют ощущению полноты жизни.

Бытует мнение, что при обращении к психотерапевту уж он-то поможет избавиться от «неполезных» чувств. На самом же деле первое и главное, чему учит грамотный специалист, – это проживать свои чувства осознанно. Говорить себе: «Да, сейчас я испытываю боль. Но я не буду ей сопротивляться, и я знаю, что она пройдет». Или признаваться: «Я чувствую гнев. И это совершенно нормально» (как бы ни было сложно тем, кто воспитывался на убеждениях «злиться плохо» и «надо сдерживаться»).

Обозначить свою эмоцию далеко не всегда просто, хотя даже одно это имеет терапевтический эффект. Люди жалуются: «Как-то плохо, состояние подавленное, всё бесит…» А что именно за чувство испытывают, непонятно. Мы часто путаем стыд и вину, обиду и жалость к себе, гнев и отвращение. Но пока не разберем наше состояние на эмоции, его составляющие, оно не уйдет. Ряд современных направлений психотерапии (скажем, гештальт-терапия) работает именно над умением распознавать собственные ощущения. Для того чтобы развить такую чувствительность самостоятельно, нужно быть очень внимательным к себе – прислушиваться к ощущениям в теле, поскольку все эмоции находят выражение именно в виде телесных блоков и зажимов.

Когда мы осознаем и проживаем свое чувство, мы одновременно переходим в позицию наблюдателя. Смотрим со стороны и безоценочно описываем словами все ощущения. Так мы отделяем себя от эмоции, она не становится нами, не накрывает нас с головой. Мы понимаем: «я» не равно «мои чувства», потому что я больше, чем они. Когда я проживу их, то не разрушусь, а стану счастливее и свободнее.

Способы проживания эмоций

Любая эмоция – будь то кратковременная вспышка гнева или затянувшаяся обида – должна быть прожита прежде всего безопасным способом. Безопасным как для себя, так и для окружающих. Вот несколько вариантов того, как проживание эмоций можно перенести.

Нарисовать. Возьмите ручку в левую руку (она связана с правым полушарием мозга, которое отвечает за эмоции) и начните вырисовывать свою злость (вину, обиду и т.п.). Лучше закрыть глаза. В произвольном движении рука будет переносить все эмоции из тела на бумагу.
Пропеть или прокричать. Например, в лесу. Или в парке аттракционов – здесь это позволительно всем. Кричится обычно какое-то важное слово. Предположим, «да» или «нет», если они подходят для вашей эмоции. Сделать это нужно столько раз, сколько необходимо, пока не ощутите внутри пустоту.
Сходить на массаж. Речь не о релаксации, а именно о глубокой работе с силовым воздействием. Качественный массаж (к примеру, тайский), разминание точек в местах зажимов помогает справиться в том числе и с эмоциями.
Потанцевать. Сфокусируйтесь на эмоции, закройте глаза, прислушайтесь к себе – и движение возникнет. Может быть, для начала просто захочется повращать шеей, пошевелить руками или пальцами. Не останавливайтесь, следуйте за желаниями тела.
Выговориться. Тут есть одна загвоздка: близкие и друзья часто норовят дать совет, начинают искать причину, а для нас важно просто излить свое состояние без какого-либо анализа. Вся рационализация возможна позже, когда вас отпустит. Поэтому иногда лучше выговориться дереву – и это не шутка.
Продышать. Любые эмоции проживаются через тело. Один из самых важных элементов – дыхание, поскольку оно непосредственно связано с нервной системой. Отлично работают различные дыхательные гимнастики – пранаяма, бодифлекс, оксисайз.
Написать на бумаге. Напишите письмо человеку, вызвавшему у вас мучительные эмоции. Важно это делать от руки. Письмо отправлять не нужно. Главное – осознать чувства и выразить их на листе. Есть разные методики. Например, анкета радикального прощения Колина Типпинга
Выбить. В моменты гнева часто хочется кого-то ударить. Заведите для этого специальную подушку или, скрутив полотенце валиком, «выбейте» диван. Можете при этом рычать, кричать, топать, издавать любые звуки – позвольте процессу идти так, как он идет изнутри, пока не почувствуете облегчение.
Сходить к психотерапевту. Некоторые чувства страшно проживать в одиночестве: неизвестно, к чему они приведут. В таких ситуациях специалист поможет подобрать методику и будет поддерживать процесс вашего внутреннего освобождения и – как следствие – личностного роста.

Есть вопросы по теме?